Marihuana patrí medzi najviac skúmané rastliny modernej medicíny. Štúdie z Lancet, JAMA, WHO aj PubMed ukazujú, že účinky marihuany sú komplexné – môžu prinášať úľavu od bolesti, zlepšenie spánku, zníženie úzkosti a podporné účinky pri zápaloch či neurologických ochoreniach.
Tento článok je prehľadom moderných vedeckých poznatkov o marihuane, jej benefitoch, rizikách aj mechanizmoch pôsobenia.
Odporúčané čítanie: THC vs. CBD – v čom je rozdiel?
Čo spôsobuje účinky marihuany? THC, CBD a entourage efekt
Marihuana obsahuje viac ako 120 kanabinoidov a stovky terpénov. Najdôležitejšie látky sú:
- THC – psychoaktívne, tlmí bolesť, zvyšuje apetít.
- CBD – nepsychoaktívne, pôsobí proti úzkosti a zápalom.
- CBG, CBC, THCV – látky skúmané pre neurologické účinky.
Viac o rastline a jej zložení: Konopné semienka – všetko o semenách konope
1. Úľava od chronickej bolesti
Metaanalýzy (Lancet 2022, JAMA 2021) ukazujú, že marihuana môže zmierňovať:
- neuropatickú bolesť,
- bolesť pri artritíde,
- bolesti chrbtice,
- fibromyalgiu,
- bolesť pri onkologickej liečbe.
O silných genetikách na bolesť odporúčame: Skunk – klasická genetika marihuany
2. Zlepšenie kvality spánku
Štúdie JAMA Network Open (2023) uvádzajú, že nízke až stredné dávky THC a CBD:
- skracujú čas zaspávania,
- predlžujú hlboký spánok,
- znižujú nočné prebúdzanie.
S kvalitou a skladovaním súvisí aj článok: Ako skladovať semená marihuany
3. Úzkosť a stres
CBD pôsobí anxiolyticky a antistresovo. THC môže byť relaxačné, ale pri vysokých dávkach môže úzkosť zhoršiť.
Porovnanie účinkov s alkoholom: Alkohol vs. marihuana
4. Nevoľnosť a apetít
Marihuana podporuje chuť do jedla a zmierňuje nevoľnosť pri chemoterapii. WHO uvádza túto indikáciu ako veľmi dobre preukázanú.
O chuťových terpénoch a aromatike genetík: Gelato – populárna genetika marihuany
5. Protizápalové účinky
CBD, CBG a ďalšie kanabinoidy znižujú zápalové procesy. Štúdie potvrdzujú účinok pri:
- artritíde,
- autoimunitných zápaloch,
- IBD a Crohnovej chorobe.
Praktická téma k pestovaniu: Ako pestovať marihuanu vonku
6. Neuroprotektívne účinky
CBD môže chrániť nervové bunky. Štúdie potvrdzujú prínos pri:
- Parkinsonovej chorobe,
- epilepsii (Dravet syndróm),
- Alzheimerovej chorobe.
Podrobný článok o kanabinoidoch nájdeš tu: Čo je to THC?
7. Duševné zdravie
CBD sa skúma pri depresii, úzkosti a PTSD. Vysoké dávky THC však môžu niektoré stavy zhoršiť.
O trichómoch a zrelosti rastlín: Ako rozpoznať zrelosť marihuany
Riziká používania marihuany
WHO upozorňuje na tieto riziká:
- psychická závislosť (8–10 %),
- zhoršenie úzkosti vo vysokých dávkach,
- zniženie krátkodobej pamäti,
- riziko psychózy u predisponovaných osôb.
Odporúčame aj článok: Ako rozoznať kvalitné semená marihuany
Ako si vybrať semená?
Pri zdravotnom použití zohráva rolu pomer THC:CBD. Pozrite kategórie:
Tip na výber odrôd: Najlepšie semienka pre začiatočníkov
Záver
Marihuana má podľa moderných štúdií reálne medicínske účinky, najmä pri bolestiach, úzkosti, zápaloch, nespavosti a neurologických poruchách. Účinky závisia od dávky, genetiky a pomeru THC:CBD.
Rozumné používanie je kľúčom k tomu, aby priniesla viac benefitov ako rizík.